医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.ziboyuanfeng.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
聚财彩票 www.094803.com-福彩七加一多少钱| www.234294.com-七星彩怎么赚钱| www.331032.com-有彩票的棋牌游戏| www.429870.com-儿童水彩画-| www.540028.com-休闲快三花样| www.689131.com-福彩3d彩霸一休| www.777748.com-全球彩票首页| www.939581.com-代玩彩票帐号赚佣金| 818合彩www.www.1555hc.com| www.fz29.com-有英国时时彩吗| www.xu55.com-生无分文也敢买彩票| www.20se.com-体彩一九年第29期| www.1475.org-雨后有彩虹图片大全| www.8851.cn-广东省体育彩票网站| www.49730.com-华宇彩票平台靠谱吗| www.99632.cc-足彩310报纸咋订| www.076543.cc-福健休彩31选七| www.149670.com-甘肃张掖快三| www.281781.com-彩霸王料-| www.376917.com-北京娶媳妇彩礼钱| www.508146.com-网上代打彩票违法吗| www.586262.com-彩播app有病毒吗| www.667180.com-福州体彩领奖地址| www.751934.com-体彩江西11选5| www.869661.com-鸿运彩票提现不了| www.959935.com-大发快三定一码| 万达彩票www.616383.com| www.kk09.com-足彩专家预测胜负彩| www.o25.name-微信分分彩官网| www.53wc.com-彩中堂现场报码| www.0477.wang-网易彩票排列推荐号| www.9989.site-多彩航空-| www.58999.cc-彩票小游戏-| www.022634.com-甘肃体彩11选择5| www.101410.com-立彩赌博是什么东西| www.176708.com-江苏快三大小规则| www.256957.com-彩票大同平台合法吗| www.338353.com-蚂蚁彩票是真的吗| www.429967.com-儿童水彩笔套装| www.532949.com-三国无双星彩被捏| www.688253.com-网上买竞彩足球彩票| www.773692.com-时时彩提前开奖30| www.876949.com-福彩快三最大遗漏值| www.954302.com-小鹿网络重庆时时彩| 彩票驿站www.2350n.com| www.el99.com-百盈彩票邀请码| www.xb00.com-特区七星彩论坛| www.20yl.com-彩票竞猜赢现金| www.0631.name-易彩下载下安装| www.7500.vip-天猫小店彩票| www.27559.cc-湖北快三网络版| www.72186.com-亿彩购物中心人多吗| www.062853.com-粤淘彩票可信吗| www.148965.com-百乐彩票网下载| www.237986.com-內蒙古快三走势图| www.320783.com-彩票开奖结果大乐透| www.394722.com-彩虹正版查询| www.549002.com-彩票双色球杀号定胆| www.633584.com-马会天下彩-| www.706373.com-福彩3d杀码杀号| www.787999.com-七情上面的足彩博客| www.866609.com-昨天彩票是多少号| www.934307.com-智博彩票网登录| www.982901.com-盈彩是官网-| www.rj26.com-中国福利彩3拖8| www.10.net-体彩断组胆码| www.70mp.com-365彩票网网址| www.1234.cx-彩票倍率计算公式| www.9245.biz-足球彩票的几大因素| www.83852.cc-特区七星彩网站| www.038607.com-爱彩乐电脑版下载| www.133389.com-围挡彩钢围挡价格| www.210606.com-极速快三是官方彩票| www.286822.com-淘彩票大发快三规律| www.394747.com-彩虹六号季票| www.520657.com-航天彩虹无人机招聘| www.593152.com-7彩广告语-| www.666011.com-玩赚彩票软件下载| www.739416.com-体彩站点-| www.812397.com-福彩三d乐彩论坛| www.883817.com-博彩彩票站-| 盈发彩票www.44yfa.com| www.db91.com-贵州快三走势图号码| www.up04.com-分分快三是什么彩票| www.05qr.com-水溶性彩铅画樱花| www.75dn.com-福彩3d上哪里领奖| www.1549.cm-彩经彩票网站| www.09359.com-好彩一容易中吗| www.52911.cc-绿好彩烟-| www.95703.com-竞彩8串1返还率| www.057550.com-彩神2怎么玩| www.169652.com-一分快三计划| www.254537.com-好彩投app没了| www.324193.com-e乐彩都输了多少| www.393779.com-彩票大奖兑奖引见| www.532461.com-夏侯姬和星彩| www.613244.com-彩788安全吗| www.680258.com-戒烟好还是戒彩票好| www.757859.com-玩彩票如何才能赚钱| www.865229.com-足彩网站-| www.926946.cc-投资达人彩票平台| www.980412.com-彩铃下载2元一首| www.cz38.com-快三跨服表-| www.uf51.com-爱彩乐平台靠谱吗| www.02zt.com-彩票牛人总结的经验| www.69gx.com-福乐彩是干嘛的| www.0794.bid-双赢彩票地址| www.9118.la-七乐彩2015-| www.43709.com-苹果彩膜图片| www.85878.com-58福彩是怎么回事| www.033842.com-乐彩网论坛手机版| www.133326.com-四川彩钢围挡| www.203235.com-皇冠彩app-| www.270010.com-彩票九app-| www.371317.com-河内分分彩精准计划| www.467890.com-大乐透探码图彩民乐| www.548809.com-买nba彩票的软件| www.652872.com-重庆时时彩91计划| www.731681.com-中国足彩网凯利| www.800262.com-福建体彩开奖公告| www.870984.com-想开家福利彩票店| www.964511.com-江苏快三和值走式图| 凤凰彩票www.88266s.com| www.fc67.com-今天七星彩开的结果| www.vb10.com-彩票销售软件排行榜| www.04rq.com-彩铅叠色是什么| www.70mf.com-七乐彩奖池查询| www.0575.com-彩坛达人独胆| www.9672.biz-竞彩足球玩法介绍| www.47874.com-时时彩怎么买才赚钱| www.88125.com-彩票跟单员是什么| www.036206.com-彩票统计app| www.132835.com-世界杯彩票买不了了| www.200965.com-天律快三开奖| www.266701.com-快三一分钟一期| www.435216.com-三分彩票-| www.521029.com-微信没有福利彩票| www.583901.com-送彩金平台大全| www.651690.cc-幸运飞艇黑彩| www.761805.com-三星福彩是真的假的| www.840041.com-竞彩360网分析| www.898663.com-足彩让球规则详解| www.959407.com-河南体彩网官网| www.997242.com-竞彩推荐网-| www.cp7522.com-福彩快三开奖一定牛| www.ku51.com-上海市福彩中心官网| www.zt34.com-竞彩篮球大小分| www.18hk.com-鲁豫采访彩票大奖者| www.641.live-公主音乐体彩聊天室| www.3893.hk-好彩票在哪下| www.8651.biz-买彩票号码梦兆| www.50734.com-海南私彩网站源码| www.89372.com-大福彩票app下载| www.035281.com-青岛福彩中心电话| www.130702.com-2019婚姻法彩礼| www.195863.com-南昌快三开奖号| www.257117.com-福彩站怎么申请办理| www.318238.com-十字彩是赌博吗| www.377795.com-福利彩票站几点关门| www.529960.com-时时彩福彩开奖结果| www.603186.com-开三个数彩票| www.666052.com-网上买新加坡彩票| www.726791.com-五星彩历史开奖号码| www.788148.com-褔彩3d三字决论坛|